年齢を重ねると気になってくるのが、痛みや疲れを始めとする体の不調。昔なら、寝れば治っていたものが、２，３日続くようになったり、１ヶ月続くようになったり、長い場合だと１年以上改善しないこともあります。
そんな時に頼りになるのが整体やマッサージ。今では1時間3000円で体をほぐせるお店もあるので、体がしんどくなったときに足を運ぶという人も多いのではないでしょうか。
しかし、整体やマッサージで根本的な改善が期待できるかというと、それは難しいと思っています。
「現役の整体師が、そんなこと言っちゃっていいの？」と思うかもしれませんが、これが痛みで悩む方に対して、真剣に向き合ってきた僕の１つの答えです。
では、なぜ整体やマッサージで根本的な改善が難しいのか、それをこれから説明していきます。
整体やマッサージを受けると、確かに体はラクになります。痛みを全く感じなくなることもあるでしょう。しかし、それは根本改善とは言えません。なぜなら、根本的に改善するということは、全力で走っても、重い物を持っても、無理な姿勢をしても不調にならない体のことだからです。つまり、日常生活で余裕のある身体 が根本的に改善した身体なのです。
もし、あなたが整体に通っているのに痛みなどの不調を繰り返しているなら、体を根本から変える方法を知ってください。きっと日常の痛みや不調の悩みを解決できるでしょう。
では、どうやって体を変えるのか？
それは運動です。
「あ〜、運動か〜」と残念そうな声が聞こえてきそうですが、これが現実です（笑）。体を根本から変えて不調を改善したいのなら運動をやるしかないのです。
と言っても、毎日10kmランニングをしようとか、体が悲鳴を上げる限界まで追い込もうとか、気合と根性でがんばらないといけないとか、そういうことではありません。たった週１回軽く汗ばむくらいの簡単な運動で体を変えることができるのです。
それでも「どうにかして整体やマッサージで治せないの？」という気持ちを捨てきれないのも分かります。僕も整体で根本改善できると信じて１８年も可能性を信じて、休日にセミナーに参加したり、本を読み漁って勉強してきたわけですから。
しかし、それでも整体やマッサージでは、その場の痛みをラクにできても再発を防ぐことは難しかったのです。
これは技術がないとか、知識がないとか、やる気がないとか、そういう問題ではなく、そもそも整体やマッサージでは根本を変えるのが難しいのです。整体やマッサージで筋肉をつけることはできませんし、体の使い方を変えることもできません。もちろん、足を速くすることもできません。
その一方で、運動なら、筋肉をつけることも、体の使い方を変えることも、足を速くすることもできます。さらに、歪みを整えることも、体をほぐすこともできます。つまり、運動は改善できる幅が広いのです。
だから、体を変えるには運動しかない。
そう思い、今では施術だけでなく、不調が改善するための少人数制のグループトレーニングやパーソナルトレーニングを提供することで、再発が少ない体に変えることができるようになったのです。
ですので、もし、あなたが整体やマッサージに通っているのに不調が改善しないということでしたら、お気軽にご相談下さい。
粕谷
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