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体験レッスンの流れ
Flow

01MIFIT(マイフィット)に到着

事前にご予約いただいた日時にMIFIT(マイフィット)までお越しください。 基本的に入室はレッスンの10分前からとなります。それまではお車の中でお待ちください。

02動きやすい格好にお着替えください

着替えが必要な方は更衣スペースがありますので、必要な方は動きやすい格好にお着替えください。(※コンディショニングはじんわり汗をかく程度です。)

03グループコンディショニング体験

着替えが終わったら、今月のコンディショニングメニューを始めていきます。レッスンは少人数のため細かく指導させていただきます。また、よくあるフィットネスやスポーツクラブ、ジムのように筋肉を鍛えたりダイエットするための負荷の高いトレーニングではありません。運動が苦手な方でも安心してレッスンを受けられます。

04質疑応答

質問はレッスン中・レッスン後に関わらずお気軽にしてください。質問後は資料を受け取っていただき終了となります。お疲れ様でした。(※お申込み希望の方で次回以降の予約もできます。)

体験レッスンについての「Q&A」
Q&A

靴はいりますか?

靴は必要ありません。レッスンは裸足か靴下を履いて行います。

水分は必要ですか?

水分はコンディショニングの間、自由に補給していただきますので、お水もしくはお茶、スポーツドリンクをお持ちください。オススメはスポーツドリンクです。

普段、運動をしていませんが、ついていけますか?

基本的に息が上がるような激しいメニューではないので、普段運動していない方でも安心してレッスンを受けられます。

夫婦で(友達と)一緒に受けることはできますか?

一人よりも緊張せずリラックスしてレッスンを受けらると思いますので、一緒に体験されることをオススメします。

とりあえず1回体験をしてみたいという気軽な感じでもいいですか?

もちろん、大丈夫です。お気軽に体験レッスンにお申込みください。

マイナス10歳コース
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初回体験は通常1回3,300円~11,000円が
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営業時間・アクセス

ACCESS

住所:〒477-0032
愛知県東海市加木屋町三ツ池12-96

最寄駅:名鉄河和線
 「南加木屋」駅から徒歩10分

営業時間:8時~20時
定休日:木・日・祝
駐車場:3台

週1回50分のコンディショニング習慣
まずは一度、-10歳を体感。

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