うちの会員さんのほとんどは、レッスンが終わったあと笑顔になってしまうし
顔色もよくなり肌トーンが上がってしまう。
「・・・しまう」と書いたのは
会員さんが意識してやっているものではないから。
基本的に、会員さんは黙々とメニューをこなしていく。
というのも、僕は世間話をするタイプではない。
会員さんことは知りたいと思うし
体のことは他の人よりも知識があるからつい喋ってしまうが
どうでもいい世間話はほとんどしない。
だから、運動が終わった後に笑顔になるようなトークはできないと思っている。
じゃあ、なぜ、運動後に笑顔になってしまうのか？
それは、運動によって体からホルモンなどの物質が出ているから。
運動やトレーニングをすると、痩せるとか、筋肉が鍛えられるとか、イメージが強いが
実は体の中のホルモンなどの物質が分泌される。
あなたも、運動後になんかスッキリする体験をしたことがあると思うが
実は、それは実際に体の中で変化しているということだ。
だから、僕が面白いトークをしなくても
運動後に笑顔になれるということ。
痩せなくても、筋肉を鍛えなくても、運動をした方がいい理由はそんなところにもある。
もし、あなたが、これから運動を始めたいけど、
・ダイエットがしたいわけじゃないんだよな・・・
・ムキムキにはなりたくない・・・
・楽しく体が動かせるところはないかな・・・
と思っているなら、ぜひMIFITで一緒に運動をしましょう。
MIFIT 粕谷雄三
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MIFIT（マイフィット）
住所：愛知県東海市加木屋町三ツ池１２−９６
Instagram: mifit_mindfulness_fitness
Twitter: @MIFIT19
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
