姿勢を良くしたい！
そんな時に何をやればいいのか？
それは正しい呼吸。
呼吸は動きの土台。
その土台がおかしくなると、体全体の動きがおかしくなる。
動きがおかしくなると、体に負担のかかる姿勢になっていく。
だから、姿勢を矯正したいならまずは呼吸の改善。
ということで、呼吸改善の方法を動画でチェックしてください。
MIFIT 粕谷雄三
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