こんにちは。粕谷です。
今回は骨盤矯正について。
なぜ、骨盤矯正について書こうと思ったのか？
それは、昔からこの骨盤矯正に違和感を感じているからです。実際に整体を受けに来るお客さんからも昔は「骨盤の歪み治りますか？」と何度も聞かれ、その度に骨盤だけが大事なんじゃないんだけどな、と思っていました。
というのも、骨盤矯正の効果は一時的なものだからです。その場の歪みが治るだけですぐに戻ってしまいます。ベッドの上で整体を受けるだけでは骨盤の歪みは良くならないんですね。ベッドの上で骨盤が整ったとしてもベッドから降りて歩き出すとすぐ歪みもとに戻ってしまうのです。
これは整体の専門学校に在学していた時「骨盤矯正が本当に効果があるのか」実際に試したことがあります。３人の生徒を対象にベッドの上で骨盤矯正をします。骨盤矯正をした直後に骨盤まわりのサイズを図ると３～４cmサイズがダウンしていました。骨盤矯正をした３人全員に変化があったのです。
しかし、ベッドから降りて何歩か歩き、もう一度計測すると骨盤の歪みが戻りサイズも元に戻っていたのです。つまり、骨盤矯正で効果があったのはベッドの上だけで、歩けばすぐに元に戻ってしまうものだということです。
骨盤の歪みだけじゃなくて、これは身体全体の歪みに言えることですが、大事なのは整体で歪みを整えることではなく、自分自身で身体を動かしてバランスを整えていくことです。
止まっている状態だけ整えっても意味がありません。動いている状態でバランスの良い状態を作ることがあなたの求める身体の状態をになる秘訣です。
でも多くの人が運動から離れているために、身体を動かすこと自体がハードルが高いですよね。運動がいいとは分かっているけど、「一人じゃ頑張れない」「続けられない」「正しいやり方が分からない」という方は、一緒に身体を動かしてバランスを整えていきましょう！
東海市のMIFITではそんな方を応援していますので、まずは一回体験してみてください。
MIFIT 粕谷雄三
