整形外科、接骨院、整体に通っているのに腰痛が改善しない、ということはよく聞きます。
なぜ、腰痛が繰り返すのか、というと答えはシンプルで、筋肉が硬くなってしまうからです。
例えば、太ももの筋肉が硬くなっているとします。太ももの筋肉がかたくなることで股関節の動きが悪くなり、その上にある腰に負担がかかります。そして、腰に疲れが溜まって腰まわりの筋肉まで硬くなって腰痛が出てきます。
つまり「慢性的な痛みを持っている人」や「腰痛が癖になっている人」は筋肉が硬いということなのです。
筋肉をほぐすことで痛みは改善しますので、しっかりと筋肉をほぐしましょう。
でも、どうやってほぐすのか分からないのなら、一度、MIFITにご相談ください。
MIFIT 粕谷雄三
