痛みが改善しない人、なんだかんだ言って筋肉が硬い。
逆に、痛みが改善する人は筋肉が柔らかい。
ということは、痛みは硬い筋肉を柔らかくできれば改善する、という傾向にある。
関節がすり減っている…骨が変形しているとか…筋力が落ちているからとか…と諦めている人がいるが、まずは、諦めたり、難しいことを考えずに、「ほぐす」ことをしてみてはどうだろうか。
ほぐすだけで、変わることはたくさんある。
カラダを変えるには、カラダとアタマを柔らかくする事から始めてみよう。
かすやゆうぞう
追伸：
これは、僕の持論だが、アタマをほぐすならカラダをほぐすことから始めるといい。
カラダが硬い人は、だいたいアタマも硬くなっている。
逆にカラダが柔らかい人は考え方も柔軟。
カラダがほぐれれば、アタマの柔軟性も出てくる。
やらない選択はない。
