６月のグループコンディショニングメニュー①
スネの筋・筋膜リリース①
筋肉や筋膜は手間をかければいい状態をキープできる。
しかし、今状態が良くても何もしなければ状態は悪くなる。
どれだけ手間暇をかけられるか。
歯磨きをしなければ虫歯ができるように、筋肉や筋膜もほぐさなければ痛みが出る。
当たり前の基準を、どれだけ高くするか。
これが日常の快適さを決める。
MIFIT 粕谷雄三
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MIFIT（マイフィット）
住所：愛知県東海市加木屋町三ツ池１２−９６
Instagram: mifit_mindfulness_fitness
Twitter: @MIFIT19
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
