２月に入ってなんとなく始めたダイエット。
タイトルにもある通り２０日間で１〜１.５kg減って、今の体重は７８.５kg
まあ、このくらいはすぐに増えたり減ったりするので、
まずは、ご飯を食べた後に７５kgを目指していきます。
とは言っても、いつまでにという期限を決めてやっている訳ではないので、
食べたいものがあれば食べるし、
お酒も飲むし、
美味しいものはお腹いっぱいになるまで食べようと思ってます。
ただ、たくさん食べるのはレジャーとして。
日常的にたくさん食べる訳ではないので
体重は徐々に減るんじゃないかと思っています。
大事なのは、非日常ではなく、日常の生活習慣ですから。
僕がどんな生活習慣があるのかはまたここに書く予定ですので楽しみにしてください。
では。
MIFIT 粕谷雄三
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