こんにちは。粕谷です。
先日、新規の方から電話がありました。
それがタイトルにある「MIFITに通えば痩せますか？」という質問。
この質問を受けたときに思ったが、なかなか難しい質問だな、ということ。
というのも、新規の方の顔や体を見たことがありませんから、ライフスタイルも分かりません。今までダイエットをしたことがあるか？など、何も情報がない状態でどう伝えればいいんだ、と思ったからです。
でも、短く相手が知りたいことを答えなければいけません。
そこで、どう答えたのか？というと
「痩せるかどうかは分かりませんが、痩せるきっかけにはなると思います。」
と答えました。
ぼんやりした答えですよね（笑）
でも、この回答と聞いた新規の方は、予約を取られました。
これをどう解釈したかは気になるところですが。。。
ちなみに、僕はどういうつもりで言ったかというと、今までの経験から、痩せますか？という人は、今あまり運動していない人が言うことが多い質問です。
もし、運動しているなら、
「運動しても痩せないんですけど、MIFITに行けば痩せますか？」
など、もう少し具体的な質問になりますからね。
運動していない人は、まだ体を動かす準備が出来ていません。体が硬くなっていたり、筋肉に力が入らなかったりするので、徐々に体をほぐすように運動することが必要です。
運動できる体になれば、運動を習慣化しやすくなり運動量が増えます。
結果として、運動量が増えれば消費するエネルギー量も減りますので、自然と体重は減っていくことになります。運動したことで食べる量が増えたとしても体が引き締めることにつながります。
ダイエットを目的としたものはMIFITではやっていないのですが、ダイエットを成功させるための最初に取り組むべきものではあります。
もし、これから運動してダイエットをしようと思っているなら、まずは東海市のMIFITにご相談ください。
MIFIT 粕谷雄三
