「毎日、毎日よくそんなことできるね、、、何でそんなに毎日トレーニングできるの？」
と妻から突然言われました。
その時は、言葉にならず
「なんでだろうね・・・」なんて答えたのですが、答えは単純なものでした。
それは、、、
「楽しいから」
ただ、これだけ。
楽しいことって誰でも続けることができますよね。
だから、毎日、人から見ればツライと思うようなことできるのだと思います。
あと、運動は「自分と対話」するためのいいツールです。
自分の体の限界がどこにあるのかが分かりやすい。
その限界を知ることで、自問自答するきっかけになるのです。
だから、僕にとってはとても贅沢な時間なのです。
１日の予定を決めるのも運動時間を確保するのが最優先になるわけです。
運動することが当たり前になれば必ず体は変わっていきます。
運動を続けたいなら、運動する楽しみを見つけることですね。
MIFIT 粕谷
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