こんばんは。粕谷です。
いい体を作るためには何が必要でしょうか？
それは、サプリメントでもなく、エステでもなく、運動ですよね。
じゃあ、具的的に「どんな運動をすればいいのか？」
ですが、実はこれを考える前に
先に考えることがあります。
それは、、、
なぜ、いい体になりたいのか？
これが曖昧だと
運動するモチベーションが湧きません。
モチベーションが湧かないと
途中でやめてしまう可能性が高くなります。
それでは、運動は習慣化できず
いい体になる前に諦めてしまうことになります。
もし、あなたがいい体になりたいと思っているなら
なぜ、いい体になりたいのか？
これを一度書き出してみてください。
マイフィットではあなたの価値観にあった身体づくりをしていますので、
自分一人で頑張れないのなら一緒に実現していきましょう。
マイフィット 粕谷雄三
