2020年5月のコンディショニングメニュー⑩【東海市のフィットネスMIFIT】

５月のコンディショニングメニュー⑩

体幹

いつも言うことだけど、動くためには止めることが大事。

動く運動ばかりではなく止める運動をする事で、動きが変わる。

MIFIT 粕谷雄三

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