なぜ毎日のようにコンディショニングを続けられるのか？
その理由はいくつもあるが
「何事にも動じない精神状態を作りたい」
というのは最近感じるところ。
毎日コンディショニングをすると、気分が乗らないときはある。
仕事が忙しい、なんとなく風邪っぽい、なんか疲れている、、、とか
やらない理由がたくさん出てくる。
でも、そんな日でも淡々とメニューをこなす。
それを続ける事で、感情に振り回されない精神状態を作ることができると思っている。
今のように世の中が混乱すると不安になりがち。
不安になれば、感情に流されて冷静な判断や行動ができなくなる。
でも、日頃から感情に振り回されない癖をつけていれば
周りの状況に対して冷静な目で見る事ができる。
冷静なら最善の判断ができる。
だから、テレビを見て不安になってしまう人は
コンディショニングをして感情に振り回されない癖を作るといい。
精神状態が安定すると日常のクオリティは格段に上がる。
日常のクオリティさえ上がれば充実した
毎日を過ごせる。
そのためにコンディショニングをお勧めする。
MIFIT 粕谷雄三
今日のコンディショニング
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