こんにちは。
MIFITの粕谷です。
ジムをやめて３日が過ぎました。
当たり前ですが、もうジムへは行っていません。
今は自宅で体を動かすだけです。
今までは週３、４回のペースでジム。自宅では週２、３回のペースだったのが、今では自宅で体を動かす毎日。
そして、あえて今日は休養日にしました。
というのも、今日は体がバキバキで動かせる状態ではありません。
この３日間で完全に疲労が溜まっています。
今思えばジムは本当にラクでしたね。
ジムへ行くのがラクっというのは意外かもしれませんね。
でも、本当です。
ジムで体を動かしても疲れはありますが、自宅で動かした時とは疲労度が違う。
自宅では、体の芯から疲れを感じますが、ジムでは表面的な疲れを感じるだけ。
そう考えると、ジムへ通っていたのは、ただサボっていただけだったなと。
もちろん、追い込めるかという技術的な部分もありますが、体の表面ではなく、動きをよくしたいならジムはあまりオススメはできませんね。
ジムへ行ったことで、自宅で体を動かすことの意味を再認識できました。
ジムが何か違うなと思ったら、一緒にマイフィットで体を動かしましょう。
では。
MIFIT 粕谷雄三
体験はこちらから。どうぞ。
↓
