おはようございます。マイフィットの粕谷です。
「最高の１日したい」というのは全ての人が無意識に思っていることですよね。
もちろん、僕も今日が最高の１日のなればいいと思って行動をしています。
最高の１日と言っても人それぞれ違うものですが、僕にとっての最高の１日というのは幸福を感じられる１日にすること。
寝るときに、今日は幸せだったなと感じられればそれで満足なのです。
最近は意識しているからか、幸せな１日だったと感じることが多いです。
でも、昔は違いました。
どれだけ頑張って１日を過ごしても、何か満足できず、やり切れなかったと感じる１日の方が多かったのです。
それが、この３、４年の間で徐々に満足を感じる日が増えたのは、あることを毎日やり始めてからです。
その毎日やることというのが、僕がコンディショニングと呼んでいる運動です。
この３、４年は、ほぼ毎日コンディショニングをしています。
とにかく毎日何かしらの刺激を身体に入れるようにしています。
今では歯を磨くのと同じ感覚で、やりたくない日もあるけど、やらないと気持ちが悪いという感覚です。
なので、どれだけ体調が悪くても体を動かしたいと思ってしまいます（笑）
それほど、体を動かすだけで１日の満足度が違います。
きっと嫌なことがあるとは思うのですが、コンディショニングをすると忘れてしまうのです。
だから、僕にとってはコンディショニングは１日を充実させるための最高のツール。
これを自分だけのものにしておくのは勿体無いので、マイフィットでコンディショニングを始めたのです。
もし、あなたが毎日頑張っているのに、満足度が低いなら、一度、コンディショニングを体験してみませんか？
きっと、寝るときの感覚の違いを感じられるはずですよ。
マイフィット 粕谷雄三
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